La charge la plus lourde possible (kg) qui peut être déplacée le plus vite possible (m.s). Le résultat obtenu s’exprime en Watt (W).
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La charge la + lourde possible (en kg) qui peut être déplacée qu’une seule fois (Répétition Maximale RM ou Personal Record PR). On parlera alors de force maximale concentrique (en Newton).
La charge qui peut être déplacée le plus vite possible (en m.s). Nous parlons de la vitesse gestuelle et non de la vitesse maximale (sprint) locomotrice, en course à pied, vélo, natation, …